พ่อแม่มือใหม่

สำรวจระยะเวลาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อาการ และทางเลือกการรักษาที่มีอยู่ ทำความเข้าใจปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการฟื้นตัวและค้นหาแหล่งข้อมูลการสนับสนุน

ค้นพบเคล็ดลับโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับพ่อแม่มือใหม่เพื่อรักษาระดับพลังงาน เรียนรู้เกี่ยวกับนิสัยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารจานด่วน และการดื่มน้ำให้เพียงพอ

ค้นพบเคล็ดลับประหยัดค่าใช้จ่ายที่เป็นประโยชน์สำหรับพ่อแม่มือใหม่ เพื่อประหยัดเงินโดยไม่กระทบต่อความต้องการของลูกน้อย เรียนรู้วิธีการจัดสรรงบประมาณอย่างมีประสิทธิภาพ ค้นหาตัวเลือกที่คุ้มค่า และตัดสินใจทางการเงินอย่างชาญฉลาด

ทำความเข้าใจการตื่นกลางดึกของทารกและเรียนรู้ว่าเมื่อใดที่การตื่นบ่อยเกินไป ค้นพบกลยุทธ์ที่จะช่วยให้ทารกของคุณนอนหลับตลอดคืน

ค้นพบกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ทารกของคุณนอนหลับได้นานขึ้นและสบายขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการนอนหลับ การกำหนดกิจวัตรประจำวัน และการจัดการกับปัญหาการนอนหลับที่พบบ่อย

สำรวจอารมณ์ที่ซับซ้อนของหลังคลอด ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกทั้งมีความสุขและวิตกกังวลหลังคลอด เรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การขาดการนอนหลับ และกลยุทธ์การรับมือ

สำรวจว่าการสนับสนุนจากที่ทำงานช่วยให้คุณพ่อมือใหม่ปรับตัวเข้ากับการเป็นพ่อแม่ได้อย่างไร เรียนรู้เกี่ยวกับนโยบาย สิทธิประโยชน์ และการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมที่ส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย

เรียนรู้กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและยั่งยืนกับญาติฝ่ายสามีหรือภรรยาและครอบครัวขยาย ค้นพบเทคนิคการสื่อสารและการแก้ไขข้อขัดแย้งที่มีประสิทธิผล

เรียนรู้วิธีอาบน้ำทารกโดยไม่ทำให้ร้องไห้หรือโวยวาย คู่มือนี้ให้คำแนะนำและเทคนิคเพื่อให้คุณและลูกน้อยได้รับประสบการณ์การอาบน้ำที่สงบและสนุกสนาน

ค้นพบผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงผื่นและให้ผิวบอบบางของลูกน้อยของคุณมีสุขภาพดีและมีความสุข เรียนรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และผงซักฟอก