วิธีติดต่อกับเพื่อนร่วมงานหลังจากเป็นพ่อแม่

เหตุใดการรักษาการเชื่อมต่อจึงมีความสำคัญ

การติดต่อสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานหลังลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรนั้นไม่ใช่แค่เพียงการสังสรรค์เท่านั้น แต่ยังเป็นการปกป้องอาชีพของคุณด้วย ความสัมพันธ์ทางอาชีพที่แน่นแฟ้นมีประโยชน์มากมาย เช่น:

• เข้าถึงข้อมูลที่สำคัญและอัพเดทเกี่ยวกับโครงการและการเปลี่ยนแปลงของบริษัท
• โอกาสในการร่วมมือและการพัฒนาทางวิชาชีพ
• เครือข่ายที่สนับสนุนซึ่งเข้าใจความท้าทายของคุณและร่วมเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ
• เพิ่มการมองเห็นและการรับรู้ภายในองค์กร

การไม่รักษาความสัมพันธ์เหล่านี้ไว้จะนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยว โอกาสที่พลาดไป และรู้สึกว่าตัวเองไม่อยู่ในวงจรเดิม การให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณเป็นการลงทุนเพื่อความพึงพอใจในอาชีพการงานในระยะยาวของคุณ

กลยุทธ์การสื่อสารที่มีประสิทธิผล

การสื่อสารที่เปิดเผยและสม่ำเสมอถือเป็นรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับความต้องการของการเป็นพ่อแม่และการทำงาน ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์การสื่อสารที่มีประสิทธิผลบางประการ:

ก่อนลาเพื่อเลี้ยงดูบุตร:

• แจ้งแผนของคุณให้ผู้จัดการและทีมงานทราบอย่างชัดเจนล่วงหน้า
• หารือถึงวิธีการที่จะครอบคลุมความรับผิดชอบของคุณระหว่างที่คุณไม่อยู่
• กำหนดความคาดหวังสำหรับการสื่อสารระหว่างการลาของคุณ หากมี
• แสดงความกระตือรือร้นที่จะกลับมาและมีส่วนสนับสนุนทีม

ในช่วงลาเพื่อเลี้ยงดูบุตร:

ในขณะที่คุณลาพักร้อน สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขต กำหนดว่าคุณต้องการติดต่อกับงานมากน้อยเพียงใด

• พิจารณาส่งอีเมลอัปเดตสั้นๆ ไปยังทีมของคุณเป็นระยะเพื่อแบ่งปันข่าวส่วนตัวและแสดงความสนใจอย่างต่อเนื่องในงานของพวกเขา
• ตอบคำถามที่เกี่ยวข้องกับงานเร่งด่วนอย่างทันท่วงที แต่หลีกเลี่ยงการเข้าไปเกี่ยวข้องกับงานปฏิบัติการประจำวัน

เมื่อกลับมาทำงาน:

• กำหนดการประชุมแบบตัวต่อตัวกับเพื่อนร่วมงานของคุณเพื่อเชื่อมต่อและติดตามความคืบหน้าล่าสุด
• เข้าร่วมการประชุมและการอภิปรายของทีมอย่างกระตือรือร้น แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกและความคิดของคุณ
• โปร่งใสเกี่ยวกับความรับผิดชอบใหม่ของคุณในฐานะพ่อแม่ และข้อจำกัดใดๆ ที่พวกเขาอาจกำหนด

โปรดจำไว้ว่าการสื่อสารที่ชัดเจนและซื่อสัตย์ช่วยสร้างความไว้วางใจและความเข้าใจ และทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งยิ่งขึ้นกับเพื่อนร่วมงานของคุณ

การสร้างเครือข่ายในยุคปกติใหม่

การสร้างเครือข่ายอาจดูแตกต่างไปหลังจากเป็นพ่อแม่ แต่ยังคงเป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ในอาชีพของคุณ ลองพิจารณากลยุทธ์เหล่านี้:

• ใช้ประโยชน์จากโอกาสเสมือนจริง:เข้าร่วมการประชุมเสมือนจริง เว็บสัมมนา และการประชุมออนไลน์ เพื่อเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงานและผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ
• ใช้เวลาพักกลางวันให้เกิดประโยชน์สูงสุด:ใช้เวลาพักกลางวันเพื่อติดต่อกับเพื่อนร่วมงานโดยตรง แม้ว่าจะเป็นเพียงการดื่มกาแฟหรือรับประทานอาหารร่วมกันก็ตาม
• เข้าร่วมกิจกรรมของบริษัท:พยายามเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมและกิจกรรมเสริมสร้างทีมของบริษัท แม้ว่าคุณจะอยู่ได้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม
• ใช้ประโยชน์จากโซเชียลมีเดีย:มีส่วนร่วมกับเพื่อนร่วมงานของคุณบนแพลตฟอร์มเครือข่ายมืออาชีพเช่น LinkedIn แบ่งปันบทความที่เกี่ยวข้องและมีส่วนร่วมในการอภิปราย

การค้นหาวิธีสร้างสรรค์ในการสร้างเครือข่ายจะช่วยให้คุณมองเห็นและมีส่วนร่วมกับชุมชนวิชาชีพของคุณ

การสร้างระบบสนับสนุน

การเลี้ยงลูกอาจเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม และการมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งในที่ทำงานสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในความสามารถของคุณในการจัดการกับความรับผิดชอบของคุณ นี่คือวิธีสร้างระบบสนับสนุนดังกล่าว:

• เชื่อมต่อกับผู้ปกครองคนอื่นๆ:ค้นหาเพื่อนร่วมงานที่เป็นผู้ปกครองเช่นกันและแบ่งปันประสบการณ์ ความท้าทาย และความสำเร็จของคุณ
• แสวงหาคำปรึกษา:ค้นหาที่ปรึกษาที่สามารถให้คำแนะนำและการสนับสนุนขณะที่คุณเผชิญกับความท้าทายในการจัดสรรเวลาให้กับงานและครอบครัว
• เข้าร่วมกลุ่มทรัพยากรพนักงาน:มีส่วนร่วมในกลุ่มทรัพยากรพนักงาน (ERG) ที่เน้นการเลี้ยงดูบุตรหรือการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงานเพื่อเชื่อมต่อกับบุคคลที่มีความคิดเหมือนกัน
• สื่อสารความต้องการของคุณ:อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานเมื่อคุณต้องการ

สภาพแวดล้อมการทำงานที่สนับสนุนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมีคุณค่า ได้รับการชื่นชม และเชื่อมโยงกับเพื่อนร่วมงานมากขึ้น

การจัดการเวลาและการกำหนดลำดับความสำคัญ

การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างสมดุลระหว่างงานกับความรับผิดชอบในครอบครัว ลองพิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:

• กำหนดลำดับความสำคัญของงาน:มุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญและเร่งด่วนที่สุดก่อน และมอบหมายหรือตัดงานที่ไม่สำคัญออกไป
• ตั้งเป้าหมายที่สมจริง:หลีกเลี่ยงการกดดันตัวเองมากเกินไปและตั้งเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้ซึ่งสอดคล้องกับเวลาและพลังงานที่มีอยู่ของคุณ
• ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือประหยัดเวลา:ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือและเทคโนโลยีด้านการเพิ่มผลผลิตเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเพิ่มประสิทธิภาพให้สูงสุด
• กำหนดตารางพัก:จัดสรรเวลาพักเป็นประจำในแต่ละวันเพื่อชาร์จพลังและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า

การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณสามารถมีพื้นที่มากขึ้นในการเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงานและสร้างความสัมพันธ์ทางอาชีพได้

การรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตให้ดี

การรักษาสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและการทำงานให้ดีถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งความเป็นอยู่ที่ดีทั้งในด้านอาชีพและชีวิตส่วนตัว วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายมีดังนี้

• กำหนดขอบเขต:กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว และยึดมั่นกับขอบเขตนั้นให้มากที่สุด
• ตัดการเชื่อมต่อหลังเลิกงาน:หลีกเลี่ยงการตรวจสอบอีเมลหรือทำงานในโครงการนอกเวลาทำงาน เว้นแต่มีความจำเป็นจริงๆ
• ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเป็นอันดับแรก:จัดเวลาให้กับกิจกรรมที่คุณชื่นชอบและช่วยให้คุณผ่อนคลายและชาร์จพลัง เช่น การออกกำลังกาย งานอดิเรก หรือใช้เวลาอยู่กับคนที่คุณรัก
• แสวงหาการสนับสนุน:อย่าลังเลที่จะแสวงหาการสนับสนุนจากคู่ครอง ครอบครัว เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัด หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อรักษาสมดุลระหว่างความรับผิดชอบของคุณ

จำไว้ว่าการดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่โดยรวมของคุณและความสามารถในการเป็นพนักงานและพ่อแม่ที่มีประสิทธิภาพ

บทสรุป

การรักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานหลังจากเป็นพ่อแม่ต้องใช้ความพยายามและความตั้งใจ แต่เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาว ด้วยการใช้กลยุทธ์ที่ระบุไว้ในบทความนี้ คุณจะสามารถรักษาความสัมพันธ์ทางอาชีพที่แข็งแกร่ง รับมือกับความท้าทายของความสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน และก้าวหน้าในอาชีพการงานต่อไปได้ในขณะที่โอบรับความสุขจากการเป็นพ่อแม่ อย่าลืมอดทนกับตัวเอง สื่อสารอย่างเปิดเผย และให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นอันดับแรก