เหตุใดทารกบางคนจึงมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย: ความเข้าใจและแนวทางแก้ไข

สาเหตุทั่วไปของปัญหาการขับถ่ายในทารก

มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ทารกมีปัญหาในการขับถ่าย การระบุสาเหตุที่แท้จริงจะช่วยแนะนำแนวทางการแก้ไขที่เหมาะสมและบรรเทาความไม่สบายได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาถึงทั้งด้านโภชนาการและพัฒนาการ

ปัจจัยด้านโภชนาการ

อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพการย่อยอาหารของทารก ประเภทของอาหาร (นมแม่หรือสูตรนมผง) และการเริ่มให้อาหารแข็งอาจส่งผลต่อความสม่ำเสมอของการขับถ่าย

• การเลี้ยงลูกด้วยนมผง:นมผงบางประเภทอาจย่อยยากสำหรับทารก ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้
• การขาดน้ำ:การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้มีอุจจาระแข็งและขับถ่ายได้ยาก
• การแนะนำอาหารแข็ง:การแนะนำให้รับประทานอาหารแข็งเร็วเกินไปหรือรวดเร็วเกินไปอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของทารกได้

ปัจจัยด้านการพัฒนา

ระบบย่อยอาหารของทารกยังคงพัฒนาอยู่ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้เป็นครั้งคราว พัฒนาการบางประการอาจส่งผลต่อพฤติกรรมการขับถ่ายได้เช่นกัน

• ระบบย่อยอาหารยังไม่พัฒนาเต็มที่:ระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนาเต็มที่ ส่งผลให้เสี่ยงต่อปัญหาด้านการย่อยอาหาร
• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ:ทารกอาจขาดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องที่จำเป็นในการเบ่งอุจจาระอย่างมีประสิทธิภาพ
• การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน:การเดินทางหรือการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันอาจส่งผลต่อพฤติกรรมการขับถ่ายของทารกได้

ภาวะทางการแพทย์เบื้องต้น

ในบางกรณี ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ ดังนั้น หากคุณสงสัยว่ามีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์เด็ก

• โรคของเฮิร์ชสปริง:ภาวะที่มีมาแต่กำเนิดที่ส่งผลต่อลำไส้ใหญ่
• ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย:ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไปอาจทำให้การขับถ่ายช้าลง
• โรค ซีสต์ไฟโบรซิส:ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร

การรู้จักสัญญาณของอาการท้องผูกในทารก

การระบุอาการท้องผูกในทารกอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากพฤติกรรมการขับถ่ายของทารกแต่ละคนแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม สัญญาณบางอย่างอาจบ่งบอกว่าทารกกำลังมีปัญหาในการขับถ่าย

การขับถ่ายไม่บ่อย

แม้ว่าความถี่ของการขับถ่ายจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่การที่อุจจาระลดลงอย่างมากอาจเป็นสัญญาณของอาการท้องผูกได้ ทารกที่กินนมแม่จะไม่ถ่ายอุจจาระเป็นเวลาหลายวัน ซึ่งมักถือเป็นเรื่องปกติ แต่ทารกที่กินนมผงมักจะถ่ายอุจจาระบ่อยกว่า

อุจจาระแข็งและแห้ง

ทารกที่ท้องผูกมักจะถ่ายอุจจาระแข็งและแห้งซึ่งยากต่อการขับออก อุจจาระอาจมีลักษณะเป็นเม็ดหรือก้อนกรวดเล็กๆ

การเกร็งและความไม่สบาย

เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะเบ่งอุจจาระ แต่การเบ่งมากเกินไปร่วมกับการร้องไห้และรู้สึกไม่สบายอาจเป็นสัญญาณของอาการท้องผูกได้

เลือดในอุจจาระ

ในบางกรณี การเบ่งอาจทำให้ทวารหนักฉีกขาดเล็กน้อย ส่งผลให้มีเลือดปนในอุจจาระ แม้ว่าอาการนี้จะไม่ร้ายแรง แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์เด็ก

ความอยากอาหารลดลง

อาการท้องผูกอาจทำให้ทารกเบื่ออาหารได้ หากทารกกินอาหารน้อยกว่าปกติและมีอาการท้องผูกอื่นๆ ควรตรวจสอบดู

เคล็ดลับและแนวทางปฏิบัติเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกของทารก

มีวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพหลายวิธีในการช่วยบรรเทาอาการท้องผูกในทารก โดยวิธีเหล่านี้เน้นที่การกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และบรรเทาความไม่สบาย

การปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร

การเปลี่ยนแปลงอาหารของลูกน้อยอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ ลองปรับเปลี่ยนตามประเภทของอาหารที่ลูกกิน

• สำหรับทารกที่กินนมผง:ลองเปลี่ยนไปใช้นมผงอื่นที่ออกแบบมาสำหรับกระเพาะที่บอบบางหรือบรรเทาอาการท้องผูก
• สำหรับทารกที่กินอาหารแข็ง:ให้อาหารที่มีกากใยสูง เช่น ลูกพรุน ลูกแพร์ และลูกพีช และอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ
• สำหรับทารกที่กินนมแม่:คุณแม่ควรแน่ใจว่าตนเองดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่สมดุล

นวดแบบเบาๆ

การนวดท้องของทารกอาจช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ ให้ใช้การนวดเป็นวงกลมเบาๆ รอบสะดือ

เตะจักรยาน

ขยับขาของทารกเบาๆ ในลักษณะปั่นจักรยานเพื่อช่วยกระตุ้นการขับถ่าย การออกกำลังกายนี้จะช่วยระบายแก๊สที่ค้างอยู่และส่งเสริมการขับถ่าย

การอาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่นจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทารกและบรรเทาอาการไม่สบายตัวได้ นอกจากนี้ ความอบอุ่นยังช่วยกระตุ้นการขับถ่ายอีกด้วย

การกระตุ้นทวารหนัก (ใช้ด้วยความระมัดระวัง)

ในบางกรณี การกระตุ้นทวารหนักเบาๆ อาจช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ ใช้เทอร์โมมิเตอร์ทวารหนักที่หล่อลื่นแล้วหรือสำลีก้านเพื่อกระตุ้นทวารหนักอย่างอ่อนโยน ควรทำอย่างประหยัดและด้วยความระมัดระวัง

เมื่อใดจึงควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการท้องผูกในเด็กส่วนใหญ่สามารถจัดการได้ที่บ้าน แต่การทราบว่าเมื่อใดจึงควรไปพบแพทย์ก็เป็นสิ่งสำคัญ อาการบางอย่างอาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงอื่นๆ

อาการท้องผูกเรื้อรัง

หากอาการท้องผูกของลูกน้อยยังคงเกิดขึ้นนานกว่าหนึ่งสัปดาห์แม้จะใช้วิธีการรักษาที่บ้านแล้วก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เด็ก

อาการรุนแรง

ควรไปพบแพทย์ทันทีหากทารกของคุณมีอาการรุนแรง เช่น อาเจียน มีไข้ หรือปวดท้องอย่างรุนแรง

เลือดในอุจจาระ (ปริมาณมาก)

แม้ว่าการมีเลือดปริมาณเล็กน้อยในอุจจาระมักเกิดจากการเบ่งอุจจาระ แต่หากมีเลือดปริมาณมากก็ควรได้รับการประเมินจากแพทย์

ความล้มเหลวในการเจริญเติบโต

หากลูกน้อยของคุณไม่มีน้ำหนักเพิ่มหรือน้ำหนักลดลงพร้อมกับอาการท้องผูก ควรปรึกษาแพทย์เด็ก

อาการท้องอืด

หน้าท้องบวมหรือขยายใหญ่สามารถบ่งบอกถึงอาการป่วยร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันที