ทำไมทารกจึงมีแก๊ส และจะป้องกันได้อย่างไร?

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับแก๊สในทารก

แก๊สเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติจากการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม ทารกมีแนวโน้มที่จะมีแก๊สมากกว่าเนื่องจากปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารที่ยังไม่สมบูรณ์ ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายได้รับอากาศมากขึ้นและการย่อยอาหารไม่มีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดแก๊สสะสม

ทารกแรกเกิดและทารกยังมีระบบย่อยอาหารที่ยังอยู่ในระหว่างการพัฒนา ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเด็กอาจไม่สามารถย่อยส่วนประกอบบางอย่างในน้ำนมแม่หรือนมผงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งส่งผลให้มีการผลิตก๊าซเพิ่มมากขึ้น

นอกจากนี้ วิธีการให้นมของทารกยังส่งผลต่อปริมาณอากาศที่ทารกกลืนลงไปอีกด้วย อากาศที่ทารกกลืนลงไปนี้ส่งผลโดยตรงต่อการก่อตัวของฟองอากาศในระบบย่อยอาหาร

สาเหตุทั่วไปของแก๊สในทารก

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดแก๊สในทารก การทำความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้จะช่วยให้พ่อแม่สามารถดำเนินการเชิงรุกเพื่อป้องกันความไม่สบายตัวได้

• การกลืนอากาศ:ทารกจะกลืนอากาศขณะกินอาหาร ร้องไห้ หรือดูดจุกนม ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของแก๊ส
• เทคนิคการให้อาหาร:การดูดนมที่ไม่ถูกวิธีขณะให้นมแม่หรือให้นมจากขวดอาจทำให้ทารกได้รับอากาศมากเกินไป
• องค์ประกอบของสูตรนมผง:สูตรนมผงบางประเภทอาจย่อยยากสำหรับทารกบางคน ส่งผลให้เกิดแก๊สในท้อง
• ปัจจัยด้านอาหาร (สำหรับคุณแม่ให้นมบุตร):อาหารบางชนิดในอาหารของคุณแม่ให้นมบุตรอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของทารกได้
• อาการท้องผูก:การขับถ่ายไม่บ่อยนักอาจทำให้เกิดแก๊สสะสมได้

กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแก๊ส

การป้องกันแก๊สในทารกต้องแก้ไขที่สาเหตุและใช้เทคนิคปฏิบัติจริง วิธีการเหล่านี้เน้นที่การลดการบริโภคอากาศ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และส่งเสริมการขับแก๊สออก

เทคนิคการให้อาหารที่เหมาะสม

การดูแลให้ลูกน้อยดูดนมอย่างถูกต้องถือเป็นสิ่งสำคัญในการลดปริมาณอากาศที่เข้าสู่ร่างกาย ควรใส่ใจเรื่องการดูดนมและตำแหน่งของขวดนมให้ดี

• การให้นมบุตร:ควรให้ลูกดูดนมให้ลึกที่สุดเพื่อลดการกลืนอากาศ ปากของทารกควรปิดบริเวณลานนมให้มากที่สุด
• การป้อนนมจากขวด:จับขวดในมุมเอียงเพื่อป้องกันไม่ให้อากาศเข้าไปในจุกนม ใช้ขวดที่ออกแบบมาเพื่อลดปริมาณอากาศที่ไหลเข้า

เทคนิคการเรอ

การเรอบ่อย ๆ ระหว่างและหลังให้นมจะช่วยระบายลมที่ค้างอยู่ในท้องได้ การวางท่าต่าง ๆ จะช่วยให้เรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• อุ้มลูก น้อยไว้เหนือไหล่:อุ้มลูกน้อยให้ตั้งตรงบนไหล่ของคุณ แล้วตบหรือถูหลังเบาๆ
• ท่านั่ง:รองรับลูกน้อยให้นั่งบนตักของคุณ โดยเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย และตบหลังเขาเบาๆ
• คว่ำหน้าลงบนตัก:ให้ทารกคว่ำหน้าบนตักของคุณ โดยรองรับศีรษะของเขาไว้ และตบหลังเขาเบาๆ

การปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร

สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร การตรวจสอบอาหารการกินอาจส่งผลต่อระดับแก๊สในท้องของทารกได้ ควรพิจารณาหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดชั่วคราว

• ระบุอาหารที่กระตุ้นอาการ:อาหารที่พบบ่อยได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม คาเฟอีน อาหารรสเผ็ด และผักบางชนิด เช่น บรอกโคลีและกะหล่ำปลี
• การกำจัดอาหาร:กำจัดอาหารที่สงสัยว่าเป็นอาหารทีละอย่างเพื่อระบุสาเหตุของอาหารนั้นๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนทำการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารอย่างมีนัยสำคัญ

การนวดท้องและการนวดแบบอ่อนโยน

การออกกำลังกายและการนวดเบาๆ สามารถช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องอืดได้

• เวลานอนคว่ำ:เวลานอนคว่ำภายใต้การดูแลช่วยกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหว และช่วยระบายแก๊สที่ค้างอยู่
• การนวดช่องท้อง:นวดช่องท้องของทารกเบาๆ ตามเข็มนาฬิกาเพื่อช่วยเคลื่อนย้ายแก๊สผ่านระบบย่อยอาหาร

การพิจารณาสูตร

หากใช้นมผง ควรพิจารณาประเภทของนมผงและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อแก๊ส นมผงบางประเภทได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีกระเพาะบอบบาง

• สูตรสำหรับทารกที่แพ้ง่าย:มองหาสูตรที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับทารกที่มีแก๊สในท้องหรือแพ้ง่าย สูตรเหล่านี้มักประกอบด้วยโปรตีนที่ไฮโดรไลซ์บางส่วน
• ปรึกษากุมารแพทย์:หารือเกี่ยวกับตัวเลือกสูตรนมผงกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

เมื่อใดจึงควรไปพบแพทย์

แม้ว่าแก๊สจะพบได้ทั่วไป แต่บางอาการอาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงอื่นๆ ได้ ดังนั้น การทราบว่าเมื่อใดจึงควรไปพบแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญ

• ร้องไห้มากเกินไป:หากทารกของคุณร้องไห้ไม่หยุดเป็นเวลานาน อาจเป็นสัญญาณของอาการจุกเสียดหรือปัญหาอื่นๆ
• เลือดในอุจจาระ:เป็นอาการที่น่ากังวลที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันที
• ไข้:ไข้ร่วมกับแก๊สอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ
• น้ำหนักขึ้นไม่ดี:หากทารกของคุณมีน้ำหนักขึ้นไม่เหมาะสม อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาการย่อยอาหาร
• อาการอาเจียน:หากอาเจียนบ่อยหรือรุนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ

บทสรุป

แก๊สในทารกเป็นปัญหาทั่วไปและมักไม่เป็นอันตราย ผู้ปกครองสามารถลดความไม่สบายตัวของทารกได้อย่างมาก หากเข้าใจสาเหตุและปฏิบัติตามกลยุทธ์การป้องกัน อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับแก๊สในทารกหรือสุขภาพของระบบย่อยอาหาร เทคนิคการให้อาหารที่เหมาะสม การเรอบ่อยๆ การปรับเปลี่ยนอาหาร และการนวดเบาๆ จะช่วยให้ทารกมีความสุขและมีแก๊สในท้องน้อยลง